인지 강화 버전 태극권, ‘이중 작업’에 효과적 “신체적, 정신적 운동을 함께 하는 것이 혼자 하는 것보다 낫다는 최근 연구를 바탕으로 태극권 수련에 특정한 정신적 도전을 추가하는 효과를 테스트한 결과 태극권이 노인들의 인지력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다.” 태극권은 자세와 움직임뿐만 아니라 노인의 뇌 건강에도 도움이 된다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 특히 정신적 도전을 추가한 인지 강화 버전의 태극권이 다른 것에 주의를 기울이는 동안의 걷기, 즉 노인들의 ‘이중 작업’에 훨씬 더 효과적이라는 것이다. 전문가들은 최근 Annals of Internal Medicine에 발표된 이번 연구 결과에 대해 “한 가지 방법이 아닌 다양한 방법으로 노인의 마음을 자극한다는 개념을 뒷받침한다..