「고민이 고민입니다」

 

지금, 당신의 머릿속을 꽉 채운 고민은 꼭 해야 하는 고민일까? 혹시 쓸데없는 고민을 하고 있지는 않은가? 많은 사람이 너무 많은 고민거리에 파묻혀 산다.

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고민이 계속되면 마음은 콩밭에 가버리고 정작 중요한 일을 놓치고 만다. 걱정과 불안을 느끼며 심리적으로 힘겨워하기도 하고, 업무의 효율이 떨어져 직장에서 성과를 내기 힘들 수도 있다. <「고민이 고민입니다」 하지현 지음>

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著者는 말한다. 고민의 양을 줄이고 질을 높이는 것만으로도 마음의 건강을 지킬 수 있다고. 고민을 ‘잘’하는 기본 원칙은 고민할 이유 자체를 줄이는 것이다.

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불필요한 고민을 절반으로 줄이고, 진짜 중요한 고민에 집중해 머릿속을 간결하게 만드는 것. 그러면 비워진 자리에 더 많은 경험과 행복을 채울 수 있다.

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고민에 휘둘리거나 압도되지 않고 고민을 관리할 수 있다면, 우리 인생은 훨씬 살만해질 것이다.2019.4 【皇甫, 사진 pixabay.com】