비정상적 심장 박동 발생 위험 43% 낮춰 “연구 결과 빠른 속도나 평균적인 속도로 운동하면 심장 리듬 문제의 위험이 각각 43%와 35% 감소하는 것으로 나타났다. 특히 빠른 속도나 보통 속도를 보인 사람들은 뇌졸중 위험을 크게 증가시키는 심장 리듬 상태인 심방세동 위험이 각각 46%와 38% 낮았다.빠른 속도로 오래 걷는 것이 심장 박동 문제 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다.최근 Heart 저널에 발표된 논문에 따르면 시속 4마일보다 빠르게 걷는 사람들은 시속 3마일 미만의 속도로 걷는 사람들에 비해 비정상적인 심장 박동이 발생할 위험이 43% 낮다고 보고했다.걷는 데 소요되는 시간도 위험에 영향을 미치는데, 평균 속도나 빠른 속도로 걷는 데 더 많은 시간을 보낸 사람들은 심장..