보건소 저널

#. 잘 몰라도 괜찮다. 사람이 길인께. 말 잘하는 사람보다 잘 듣는 사람이 빛나고, 안다 하는 사람보다 잘 묻는 사람이 귀인이니께. 잘 물어물어 가면은 다아 잘 되니께. 12p #. 알사탕이 달고 맛나지야? 그란디 말이다. 산과 들과 바다와 꽃과 나무가 길러준 것들도 다 제맛이 있지야. 알사탕같이 최고로 달고 맛난 것만 입에 달고 살면은 세상의 소소하고 귀한 것들이 다 멀어져 불고, 네 몸이 상하고 무디어져 분단다. 아가, 최고로 단 것에 홀리고 눈멀고 그 하나에만 쏠려가지 말그라. 32~33p #.힘 빼! 온몸에 힘을 빼고 텅 비우면 절대로 안 가라앉는다잉. 143~144p. 박노해 著 『눈물꽃 소년』. “성취만큼이나 잃어버린 것 또한 크고 깊어서, 고귀한 인간 정신과 미덕은 땅에 떨어져 내렸고, 희..

일일 권장량의 두 배, 하루 평균 3,096mg 섭취 “3,100명 이상의 심장병 환자 표본 중 10명 중 9명(89%)이 일일 권장 최대량인 1,500mg보다 많은 양을 섭취했다.” 나트륨 섭취를 줄이는 것이 심장병 치료에 중요하지만 대부분의 심장병 환자는 소금 섭취를 제한하는데 성공하지 못하고 있다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 연구자들은 “평균적으로 심장병이 있는 사람들은 일일 권장량의 두 배 이상의 소금을 섭취한다. 나트륨은 인간의 건강에 필수적이지만 너무 많이 섭취하면 혈압이 높아져 혈관이 손상되고, 신체에 체액이 정체되어 심부전 과 같은 상태가 악화될 수 있다.”고 지적했다. 미국 식생활 지침에서는 심장병 환자의 나트륨 섭취량을 하루 1,500밀리그램(mg)으로 제한하고, 건강한 사람이라도 소..