보건소 저널

다이어트 탄산음료, A-fib 발병 확률 높여 “달콤한 음료와 섬유질 위험 사이에 이러한 연관성이 존재하는 것으로 보이는 이유가 명확하지는 않지만 음료는 개인의 인슐린 저항성을 증가시켜 제2형 당뇨병 발병 위험을 높일 수 있으며, 당뇨병은 심방세동과 관련이 있다.” 단 음료나 다이어트 음료를 마시는 것이 잠재적으로 위험한 불규칙 심장 박동이 발생할 위험을 약간 증가시키는 것으로 보인다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 매주 2리터 이상의 인공 감미 음료를 마신다면 심방세동(A-fib) 발병 위험이 20% 상승하고, 2리터의 설탕이 첨가된 음료는 a-fib 발병 위험이 10% 더 높았으며, 반면에 매주 1리터의 무가당 과일이나 야채 주스를 섭취하면 그 위험이 8% 감소했다는 것이다. 수석 저자로 상하이 제9인..

“6시간미만 수면 혈당질환 확률 16% 상승” “수면 시간이 짧은 사람들이 당뇨병과의 연관성 때문에 당황할 필요는 없지만 이번 연구 결과는 수면이 건강에 중요한 역할을 한다는 사실을 상기시키는 것으로 보아야 한다." “일반적으로 매일 밤 몇 시간만 잠을 자십니까?” 불면증으로 인해 하루 종일 혼수상태에 빠질 뿐만 아니라 제2형 당뇨병 발병 확률도 높아질 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 하루 권장 시간인 7~8시간을 자는 사람들에 비해 습관적으로 밤에 5시간을 자는 사람들은 혈당 질환에 걸릴 확률이 16% 더 높은 것으로 나타났다. 스웨덴 웁살라대학 제약생명과학과의 수면 연구원인 Christian Benedict 박사는 "이번 연구 결과는 건강한 식단이 제2형 당뇨병의 위험 측면에서 수면 부족을 보..

기억력 등 인지장애 위험 50% 더 높아 “수면 무호흡증을 치료하기 위해서는 CPAP(지속적 기도 양압) 기계와 같은 효과적인 치료법을 쉽게 이용할 수 있다. 건강한 식단, 규칙적인 운동, 사회적 참여 및 인지 자극과 함께 양질의 수면은 궁극적으로 개인의 사고 및 기억 문제 위험을 줄여 삶의 질을 향상시킬 수 있다." 수면 무호흡증이 뇌에 해로운 영향을 미쳐 기억력이나 사고력 문제를 일으킬 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 수면 무호흡증을 앓고 있는 사람들은 수면 무호흡증이 없는 사람들에 비해 기억력이나 사고력에 문제가 있을 가능성이 약 50% 더 높다는 것이다. 보스턴 메디컬센터의 임상 펠로우인 Dominique Low 박사는 “이러한 발견은 수면 무호흡증에 대한 조기 검사의 중요성을 부각시킨다...

FDA, 체중감량 약물 Wegovy 적응증 확대 “Wegovy는 비만 또는 과체중 성인 심혈관 질환이 있는 환자의 생명을 위협하는 심혈관 사건을 예방하는 데 도움이 되도록 승인된 최초의 체중 감량 약물이다.” 미국 식품의약국(FDA)은 9일 블록버스터 당뇨병 약물인 오젬픽(Ozempic)의 체중 감량 버전인 위고비(Wegovy, 세마글루타이드)에 대해 심장마비, 뇌졸중 및 심장사를 예방하는 데 도움이 되도록 확대 승인했다. FDA의 당뇨병, 지질 장애 및 비만 부문 책임자인 John Sharretts 박사는 “Wegovy는 비만 또는 과체중 성인 심혈관 질환이 있는 환자의 생명을 위협하는 심혈관 사건을 예방하는 데 도움이 되도록 승인된 최초의 체중 감량 약물이다.”라고 밝혔다. 샤렛츠 박사는 “이런 환자..

중년 여성의 비만 악순환을 끊는다. NO비만, NO질병 ‘노비노(NOBINO) 다이어트’ 에너지 상태 진단, 개인별 맞춤 생활습관 개선·한약 처방 “40대 이후부터의 다이어트는 몸의 에너지 기능을 바로 잡아 근육량은 늘리고 체지방을 줄여야 비만 관리뿐만 아니라 건강하고 아름다운 몸을 지속적으로 유지할 수 있다” #. 40대 이상의 중년 여성들은 호르몬이 줄어들면서 지방이 분해되지 않고 축적돼 비만으로 이어지기 쉽다. 비만은 외적인 문제뿐만 아니라 척추, 관절 부위에 역학적으로 부담을 주고 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 다양한 대사성질환을 유발할 수 있어 비만으로부터의 악순환을 끊어내야 한다. ▲내 몸의 에너지 문제로 나타나는 비만 한의학에서 비만은 단순히 과식이나 활동량만의 문제가 아닌 생체 에너지와도 밀..

“이동성 향상 등 전반적 삶의 질 제고” “파킨슨병 환자가 치료 파트너와 함께 고정식 2인용 자전거를 정기적으로 탄 이후 전반적인 삶의 질이 제고되고, 이동성이 향상되었으며, 보행 속도가 빨라졌다.” 2인용 고정식 자전거(stationary bike)가 파킨슨병 환자와 간병인에게 긍정적인 처방이 될 수 있다는 소규모 예비 연구 결과가 나왔다. 파킨슨병 환자가 치료 파트너와 함께 고정식 2인용 자전거를 정기적으로 탄 이후 전반적인 삶의 질이 제고되고, 이동성이 향상되었으며, 보행 속도가 빨라졌다는 것이다. 간병 파트너들도 “이 운동을 통해 분명한 이익을 얻었고, 스트레스로부터 회복하거나 회복하는 능력이 향상되었다.”고 보고했다. 연구를 진행한 University of Biomedical Sciences의 ..

항우울제 처방 관계없이 우울증 증상 감소 "이번 연구는 호르몬 요법을 단독으로 사용할 경우 폐경 중 기분 증상에 대한 유익한 효과가 있고, 항우울제와 함께 사용할 경우 시너지 효과가 있음을 보여주었다." 호르몬 대체 요법(HRT)이 폐경을 겪는 여성의 우울증을 예방하는 데 도움이 될 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 항우울제 처방 여부와 관계없이 호르몬 치료를 받은 여성들은 우울증 증상이 감소했다는 것이다. HRT에는 폐경 증상을 완화하기 위해 에스트로겐 및 프로게스테론과 같은 호르몬을 신체에 보충하는 것이 포함되며, HRT의 이점은 일과성 열감의 빈도와 심각도를 줄여 전반적인 삶의 질을 향상시키는 데 효과적이다. 캐나다 온타리오 소재 Menopause Society의 의료 책임자인 Stephani..

“췌장 지방 많을수록 인지력·뇌 용적 낮아” “남성은 여성보다 장기 지방이 뇌 기능에 미치는 건강에 해로운 영향에 더 취약한 것으로 나타났다. 이는 뇌 건강과 관련하여 지방을 측정하는 방법에도 영향을 미칠 수 있다.” 중년 남성의 경우 췌장 주변의 과도한 지방이 노화된 뇌의 건강에 좋지 않은 징조가 될 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 수석 저자인 뉴저지주 소재 Rutgers 뇌 건강 연구소의 Michal 박사(Herbert and Jacqueline Krieger Klein 알츠하이머 연구 센터)는 "알츠하이머병 위험이 높은 중년 남성의 경우 췌장 지방이 많을수록 인지력 및 뇌 용적이 낮아졌으며, 이는 뚜렷한 복부 지방과 뇌 건강 사이의 성별에 따른 잠재적 연관성을 암시한다."라고 밝혔다. 새로운..

정상적 속도로 걸으면 심부전 발병 위험 26% 낮춰 “여성이 운동을 통해 이점을 얻기 위해 굳이 과도한 노력을 기울일 필요가 없다. 보행 강도는 가벼운 걸음과 더 격렬한 걸음의 결과가 비슷했기 때문에 심부전 위험 감소에 영향을 미치지 않는 것으로 나타났다.” 60세 이상의 여성이 심부전 위험을 낮추기 위해 생각하는 것보다 훨씬 더 적은 일일 걸음 수를 필요로 할 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 일반적인 권장 사항은 사람들이 하루에 10,000보를 걷는 것이다. 그러나 63세 이상의 여성은 실제로 매일 약 3,600보를 걸음으로써 확실한 심장 혜택을 얻을 수 있다는 것이다. 수석연구원인 Buffalo대학 역학 및 환경건강 연구소의 Michael LaMonte 교수는 “하루 평균 3,600보를 정상적..

“뇌의 아밀로이드 플라크 증가와 관련” “대기 오염과 같은 환경적 요인이 유전학으로 설명할 수 없는 환자의 알츠하이머병에 기여하는 요인이 될 수 있음을 시사한다.” 높은 수준의 교통 관련 대기 오염에 노출된 사람들은 뇌에 아밀로이드 플라크가 더 많이 있을 가능성이 더 높다는 사실이 밝혀졌다. 이는 알츠하이머 발병 위험을 높일 수 있다는 것을 의미한다. 애틀랜타 에모리대학교 역학과 Anke Huels 교수는 “사망 전 1년 동안 교통으로 인한 입자 오염 농도가 높은 장소에 살았던 노인들은 아밀로이드 플라크가 더 많이 생길 가능성이 약 두 배나 높은 것으로 나타났다. 사망 전 3년 동안 더 많이 노출된 사람들은 더 높은 수준의 플라크를 가질 가능성이 87% 더 높았다.”고 밝혔다. Huels 교수는 “이번 ..

“뼈와 관절 계통 암 발병 위험 156% 더 높아” “가족 구성원이 암 위험 패턴을 공유한다는 것은 유전적, 환경적 또는 건강 행동이 공통적으로 있음을 시사한다. 유전적 노출과 환경적 노출도 함께 작용하여 암 위험을 증가시킬 수 있다." “불임 남성의 가족은 암 발병 위험이 더 높습니다.” 남성의 정액에 생존 가능한 정자가 결핍되거나 없으면 그 자신과 그와 밀접하게 관련된 사람들에게 위험을 초래할 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 솔트레이크시티 소재 유타대학의 Joemy Ramsay 박사 연구팀은 정자 결핍은 남성과 그 가족에게 암이 발생할 가능성이 더 높다고 보고했다. 이번 연구 결과는 최근 Human Reproduction 저널에 게재되었다. Ramsay 박사는 “암 위험과 남성 불임 사이의 정..

“OSA 위험 관리엔 식단의 질이 중요” “건강한 식물성 식단이 염증과 비만을 줄일 수 있다. 이것이 OSA 위험의 핵심 요소이다. 항염증 성분과 항산화제가 풍부하고, 유해한 식이 요소가 적은 식단은 지방량, 염증, 심지어 근육 긴장도에 영향을 미칠 수 있으며, 이 모두는 OSA 위험과 관련이 있다." 식단이 폐쇄성 수면 무호흡증의 위험에 영향을 미칠 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔다. ERJ Open Research 저널 최근호에 발표된 연구 결과에 따르면 야채, 과일, 통곡물, 견과류가 풍부한 건강한 식물성 식단을 섭취하는 사람들은 수면 무호흡증을 겪을 가능성이 더 적었다는 것이다. 반면에 고기를 더 많이 먹거나 설탕, 탄수화물, 소금이 많이 함유된 건강에 해로운 채식을 즐기는 사람들은 수면 무호..

美 연구팀, “염증 유발, 혈관 손상 위험 커” ”식품 산업이 빵과 같은 제품에 나이아신을 너무 많이 사용하는 것을 중단하길 기대한다. 또한 니아신에 대한 권장 식단에 영향을 미칠 수 있다.” 필수 비타민 B군인 니아신을 너무 많이 섭취하면 염증을 증가시키고 혈관을 손상시켜 심장병 위험을 높일 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 수백만 명의 미국인이 먹는 많은 음식에서 발견되는 과도한 양의 니아신은 염증을 유발하고 혈관을 손상시킬 수 있다는 것이다. 니아신은 B3 비타민에 속하며, 우리 몸의 에너지 생산과 DNA 수리, 그리고 몇몇 중요한 생체 화학 반응에 필요한 핵심적인 영양소이다. 수석 연구 저자이자 클리블랜드 심혈관 및 대사 과학 의장인 Stanley Hazen 박사는 "니아신을 ​​너무 많이 ..

FDA, 천식 치료 ‘Med Xolair’ 사용 확대 "Xolair를 복용한 사람 중 68%(110명 중 75명)가 중등도에서 심각한 알레르기 증상(예: 전신 두드러기, 지속적인 기침, 구토)에 효과를 보인 반면 위약을 투여 받은 사람들의 6%(55명 중 3명)와 비교되었다." FDA는 지난 17일 식품 알레르기로 인한 아나필락시스를 줄이는 데 사용되는 최초의 약물로 ‘졸레어(Xolair)’를 승인했다. 졸레어(Xolair, 오말리주맙)는 오랫동안 알레르기성 천식 치료에 사용된 약물로 주사제이며 FDA는 EpiPen과 같은 응급 아나필락시스 약을 대체할 수는 없다고 밝혔다. FDA는 보도 자료에서 “대신 Xolair는 알레르기 반응의 위험을 줄이기 위해 반복적으로 사용하도록 고안되었다."라고 설명했다. ..

금연 후에도 지속, 질병과 감염에 더 취약 “흡연은 면역체계의 두 가지 주요 방어 전선인 선천적 반응과 적응적 반응에 장기적인 영향을 미치는 것으로 보인다. 선천적 반응에 대한 효과는 흡연을 중단하자 빠르게 사라졌지만, 적응 반응에 대한 효과는 금연 후에도 지속되었다.” 흡연은 면역 체계에 큰 타격을 주며, 금연 후에도 수년 동안 그 피해가 지속된다는 연구 결과가 나왔다. 흡연으로 인한 해로움은 많지만 새로운 연구에서는 또 다른 심각한 유형의 손상, 즉 면역 체계가 바뀌어 몇 년이 지나도 질병과 감염에 더 취약해질 수 있다는 것이다. 연구 공동 저자이자 파리 파스퇴르연구소의 컴퓨터 생물학 전문가인 Violaine Saint-André 박사는 "가능한 한 빨리 흡연을 중단하라. 이번 연구의 핵심 메시지는 ..

기억력 향상으로 문제 해결 능력 등 개선 “냄새에 의해 촉발된 기억은 훨씬 더 생생하고 몰입감 있고 현실적이었다. 또한 참가자들은 무엇을 기억해야 하는지에 대한 지시를 받지 않았음에도 불구하고 긍정적인 사건을 기억할 가능성이 더 높았다.” ‘아로마테라피’는 사람들이 구체적이고 종종 긍정적인 기억을 더 명확하게 기억하도록 도움으로써 우울증에서 회복하는 데 도움이 될 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 특정 사건에 대한 기억을 불러일으키는 데 있어 ‘향기’는 말보다 더 효과적이며, 이는 우울증에 걸린 사람들이 부정적인 사고 주기를 흔들고, 사고 패턴을 바꾸는 데 도움이 될 수 있다는 것이다. ‘아로마 테라피’는 방향성 정유를 흡입제로 사용하거나 마사지에 사용하여 스트레스를 완화하고 피부 증상을 치료하는 ..

‘miscore.org’ 온라인 테스트 개발 “신진대사를 통해 생성된 48개의 단백질과 43개의 생화학 물질이 포함된 것으로 나타났다. 연령, 성별, 혈압과 관련된 요인은 임박한 첫 번째 심장마비 위험과 관련이 있었다.” 표준 혈액 검사를 통해 6개월 이내에 심장마비를 겪을 위험이 높은지 여부를 확인할 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔다. Nature Cardiovasic Research 저널 최근호에 발표된 보고서에 따르면, 연구자들은 혈액에서 첫 번째 심장마비 위험과 관련된 수십 개의 바이오마커를 확인했다. 수석 연구원으로 스웨덴 웁살라대학의 심장병 전문의이자 전염병학 교수인 Johan Sundstrom 박사는 "이제 의료 분야에서 이미 채취된 샘플만으로도 심장 마비가 임박할 위험을 예측하기에 충분..

“남성 요로 건강, 최대 14% 더 좋아져” “더 많은 식물성 식품을 섭취하는 것은 더 나은 장 기능과 관련이 있는데, 이는 아마도 식물에 들어 있는 식이섬유의 양 때문일 것으로 보인다. 이러한 결과는 식물을 더 많이 섭취하고, 동물성 제품을 적게 섭취함으로써 얻을 수 있는 건강 및 환경상의 이점이 더 많다는 것을 입증한다.” 붉은 고기(red meat) 식단이 전립선암을 앓고 있는 남성에게 최악의 일일 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 육류와 유제품을 제한하고 식물성 식품을 많이 섭취하는 전립선암 환자는 발기부전, 요실금 및 치료와 관련된 기타 당혹스러운 부작용을 덜 겪는 경향이 있다는 연구 결과이다. 3,500명 이상의 전립선암 환자를 대상으로 한 결과에 따르면 식물성 식품을 가장 많이 섭취한 ..

mtFIT 방식, 기존 검사보다 정확도 높아 “네덜란드에서 사용된 기준치를 기준으로 볼 때, 새로운 테스트는 대장암 사례를 21%, 사망률을 18% 줄일 수 있다.” 대장암 징후를 찾는 새로운 대변 검사가 기존 검사보다 더 정확한 것으로 나타났다. 매년 약 200만 명이 대장암 진단을 받으며, 조기에 발견하면 치료가 가능하다. 이번에 네덜란드 연구팀이 개발한 새로운 테스트는 현재 테스트만큼 사용하기 쉬운 것으로 알려졌다. 네덜란드 암 연구소의 수석 연구원인 Gerrit Meijer 박사는 "현재 테스트도 장점이 많지만 개선의 여지가 남아 있다.”면서 "새로 개발한 테스트는 종양이 침습적으로 변하기 전에, 즉 더 큰 전암 폴립 단계에 있기 전에 종양을 발견할 수 있다. 대장내시경을 통해 이러한 폴립을 제거..

체온 조절 통한 우울증 치료 가능성 제시 “우울증 발병률이 증가하고 있는 상황에서 체온을 조절을 통한 새로운 치료 방법의 가능성에 대해 매우 기대하고 있다. 향후 우울증 환자의 체온을 추적해 온찜질 치료시기를 잘 맞출 수 있는 것도 고려해 볼만 하다 .” 우울증과 체온 상승은 서로 연관되어 있는 것으로 보이지만 정확한 원인에 대해서는 아직 명확하지 않다. 그러나 최근 연구에 따르면 체온을 조절하는 것이 우울증에 대한 새로운 치료법이 될 수 있다는 힌트를 제공하고 있다. 캘리포니아대학교 샌프란시스코캠퍼스(UCSF)의 정신의학과 교수인 Ashley Mason 박사는 자기 보고 방법과 웨어러블 센서를 사용하여 평가한 체온과 지리적으로 광범위한 표본을 대상으로 한 우울증 증상 사이의 연관성을 조사한 결과 “우울..